Foredrag

Inspirasjon, tilstedeværelse, fordypning

Rom for refleksjon

Er du interessert i å utforske temaer rundt mindfulness og indre fordypning? En gang i måneden inviteres du til å reflektere i fellesskap over følgende temaer:

8 januar: Konsentrasjon og skjelneevne

  • Hva bruker vi konsentrasjonen til?

  • Hvordan bruker vi skjelneevnen?

  • Hvordan finne roten til uroen i oss selv?

3 februar: Fem visdommer og fem emosjoner

  • Hva er forskjellen på følelser og emosjoner?

  • Hva er visdom?

  • Er det visdom skjult i våre skyggesider?

5 mars: Samvittighet eller samviter

  • Hva er det i mennesket som vet?

  • Hva er forskjellen på lært viten og iboende viten

  • Er mennesket også bærer av tidløs viten?

9 april: Den stoiske grunntanken - hva vi kan og ikke kan kontrollere

  • Hva er stoisk ro?

  • Hva er det å ha kontroll?

  • Hvorfor prøver vi å kontrollere det som er utenfor vår kontroll?

7 mai: Følelser og emosjoner

  • Er det forskjell på følelser og emosjoner?

  • Hvordan forholder vi oss til dem?

  • Kan vi snakke om følelser/emosjoner med og uten uro/støy?

11 juni: Ild-elementet - livsglede og relasjoner

  • De fem elementene i kinesisk filosofi er Tre, Ild, Jord, Metall og Vann, og de representerer henholdsvis følelsene sinne, glede, empati, sorg og frykt. Ett av disse følelsene preger personligheten til hver og en av oss mer enn de andre følelsene på godt og vondt. De neste kveldene i Rom for refleksjon går vi gjennom hver av elementene med spesielt fokus på følelsen og tilhørende psykiske strukturen. Først ut er Ild-elementet, som også representerer sommerens energi.

  • Ild-elementet kan uttrykke seg som mangel på glede, frykt for avvisning og kontrollbehov, men også som glede, kjærlighet og naturlig imøtekommenhet.

  • Hva er min naturgitte type?

Temaene er ment å være utgangspunkt for undring over dette mysteriet vi kaller livet. Vi innleder med 20 minutter stille meditasjon, jeg veileder kort inn i meditasjonen, men du kan også gjøre den som du selv ønsker. Videre har jeg en kort presentasjon av dagens tema som vi har dialog rundt sammen. Det er mulig å delta på nett.

Sted: Akademi for fem element akupunktur, Hegdehaugsveien 36C, 0352 Oslo
Tid: Kl 19-21 (se kommende datoer og temaer over)
Pris: 300 kr