Foredrag

Er du interessert i å utforske temaer rundt mindfulness og indre fordypning? En gang i måneden inviteres du til å reflektere i fellesskap over følgende temaer:

11 juni: Ildelementet - livsglede og relasjoner

• De fem elementene i kinesisk filosofi er Tre, Ild, Jord, Metall og Vann, og de representerer henholdsvis følelsene sinne, glede, empati, sorg og frykt. Ett av disse følelsene preger personligheten til hver og en av oss mer enn de andre følelsene på godt og vondt. De neste kveldene i Rom for refleksjon går vi gjennom hver av elementene med spesielt fokus på følelsen og tilhørende psykiske strukturen. Først ut er Ild-elementet, som også representerer sommerens energi.

• Ild-elementet kan uttrykke seg som mangel på glede, frykt for avvisning og kontrollbehov, men også som glede, kjærlighet og naturlig imøtekommenhet.

• Hva er min naturgitte type?

3 september: Jord - stabilitet og empati

• Av de fem elementene i den kinesiske tradisjonen ser vi i kveld nærmere på jord-elementet og tilhørende psykiske struktur (se også over)

• Jord kan uttrykke seg som overtenkning, overdreven bekymring og mangel på sentering, men også stabilitet, integritet og naturlig empati til å være der for både selv og andre.

• Hva kan jeg lære av jord i meg selv?

1 oktober: Metall - inspirasjon og mening

• På den ene siden kan Metall-elementet komme til uttrykk som meningsløshet, overdreven perfeksjon og kynisme.

• På den andre siden kan Metall komme til uttrykk som inspirasjon, dyp mening og kvalitet.

• Hvordan fungerer Metall i meg?

29 oktober: Vann - vilje og våre reserver

• I Vann-elementet har alt har sitt opphav, og finner sin avslutning

• Det kan komme til uttrykk som overdreven frykt og panikk, mentale dramaer og mistenksomhet, men det kan også utrykk seg som urokkelig vilje, evnen til å møte frykt uten å bli styrt av den, samt dyp hvile og restitusjon.

• Hvordan forholder jeg meg til Vann i meg selv?

26 november: Tre - Håp, fornyelse og klarhet

• Tre-elementet bærer i seg kvalitetene visjon, vurderingsevne og besluttsomhet

• I ubalanse kan det ende i håpløshet, frustrasjon og rigiditet, men i balanse vendes det til håp, fleksibilitet og evnen til å se muligheter.

• Når er Tre i balanse og ubalanse i meg?

Temaene er ment å være utgangspunkt for undring over dette mysteriet vi kaller livet. Vi innleder med 20 minutter stille meditasjon, jeg veileder kort inn i meditasjonen, men du kan også gjøre den som du selv ønsker. Videre har jeg en kort presentasjon av dagens tema som vi har dialog rundt sammen. Det er mulig å delta på nett.

Sted: Akademi for fem element akupunktur, Hegdehaugsveien 36C, 0352 Oslo
Tid: Kl 19-21 (se kommende datoer og temaer over)
Pris: 300 kr